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Gestion du stress et surmenage en acupuncture / ostéopathie

L’acupuncture est une méthode particulièrement efficace pour toutes les personnes stressées. En restaurant la circulation des énergies et en mettant en place un nouvel équilibre, elle apporte détente et sérénité aux personnes anxieuses.

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est la réaction de l’organisme face à une sollicitation ou un changement de situation. On distingue généralement le bon stress du mauvais stress. Le bon stress peut être un naissance, un mariage…

Le mauvais stress, lui, est celui qui perdure et qui peut, à la longue, entraîner des conséquences négatives sur la santé mentale (anxiété, irritabilité, dépression…) et/ou physique (maux de tête, de dos, de ventre, fatigue, moindre résistance aux infections…).

En acupuncture, le stress est un blocage d’énergie

Chez une personne en bonne santé, aussi bien physique que psychologique, les énergies circulent de manière fluide et harmonieuse. Mais parfois, cet équilibre est perturbé, par exemple par un événement extérieur.

Une tension entre collègue au travail, une dispute avec son conjoint ou dans la famille… Parfois l’organisme n’est plus en mesure de gérer ces problèmes et de les évacuer. Les énergies provoquent alors un embouteillage, générant des symptômes ou des maladies : agitation, énervement, anxiété, troubles du sommeil, pour les plus courants. Le rôle de l’acupuncture est de remonter à l’origine du dysfonctionnement afin de la traiter de manière efficace et durable.

Lors de la première séance, je vous questionne de façon détaillée afin de mieux vous connaître et de cerner votre problème. Sommeil, qualité de la peau et des cheveux, troubles digestifs éventuels… tout compte pour faire le diagnostic. (je fais aussi le parallèle en ostéopathie, pour vois quelle soin est le plus approprié, et vois cumuler les deux dans ma même séance). Ceci se fait aussi par la prise des pouls, donc c’est un traitement très personnel.

Une fois le trouble mieux cerné, je peux mettre en place un traitement personnalisé en plaçant ses aiguilles à des points spécifiques. La plupart du temps, les aiguilles sont placées à la base du crâne, à l’intérieur des poignets ou bien encore sur le sternum.

acupuncture et gestion du stress – cabinet Virginie Deluzet

Elles restent en place une vingtaine de minutes environ (en fonction de la saison)

Acupuncture et relaxation

L’acupuncture a pour but de favoriser la relaxation, elle a un effet calmant avéré. Cela se manifeste par des signes visibles, essentiellement une diminution de la pression artérielle et un ralentissement du rythme cardiaque, un respiration ample et apaisée. Le poul agité est à nouveau calme en fin de séance.

Dès la première séance, la personne est moins stressée, et retrouve toute son énergie et sa motivation pour aller de l’avant. En complément de l’acupuncture, il est également essentiel d’adopter quelques réflexes tout simples pour conserver tous les bénéfices de ces séances (alimentation, limitation des excitants, etc…)

Virginie Deluzet

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